Apps y juegos educativos para niños y niñas

La obesidad es un problema para la salud y que cada vez más afecta a la población infantil.

Esta infografía de actividad fisica facilitada por El Mundo nos da algunas ideas de las distintas actividades que pueden hacer nuestros pequeños y la frecuencia adecuada para realizarlas, como podéis ver muchas de ellas son cosas sencillas así que seguro que las podemos hacer.
En la parte de superior de la pirámide está lo que seguramente les apetece más como ver la tele o jugar con consolas y tabletas. Como veis, la recomendación es menos de dos horas diarias. De esta manera les ofreceremos una vida más saludable.
 Pirámide de actividad fisica y videojuegos para niños y niñas.

El estilo de vida actual es cierto que no nos deja muchas horas libres para la actividad fisica: desplazamientos, cole, deberes…

La solución es llevar una dieta equilibrada y cierta actividad física.

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